Женский журнал

Каждая современная женщина, желающая быть красивой и ухоженной, должна уделять достойное внимание спа-процедурам. Однако ритм жизни в городе не позволяет многим из нас посещать спа-салоны или ездить на спа-курорты. Но это не повод отказывать себе в таком полезном удовольствии – спа-салон можно запросто организовать, не выходя из дома.

Все, что вам понадобится – это заготовки для тех процедур, которые вы хотите провести, аромалампа с маслом, способствующим релаксации, легкая музыка и немного романтического настроения.

Проводить процедуры лучше в тот день, когда вы максимально свободны, чтобы в голову не лезли слишком серьезные мысли. Для максимального эффекта вам нужно полностью расслабиться – тогда спа-процедуры окажут благотворное воздействие не только на ваше тело, но и помогут снять психологический стресс, ощутить прилив сил.

Как раз для расслабления и понадобится аромалампа и музыка. Для создания соответствующего настроения зажгите лампу, налейте в чашечку немного воды и добавьте несколько капель эфирного масла (обычно рекомендуемые пропорции указаны на упаковке масла). Для релаксации хорошо подойдут лаванда, герань, мандарин, сандал. На проигрывателе поставьте музыку, которая вас расслабляет – обычно включают этнические напевы, классику или звуки природы.

Одна из самых популярных и эффективных среди спа-процедур – обертывания. Это неудивительно – они оказывают мощный положительный эффект, доступны и просты в применении; провести обертывания можно прямо дома, достаточно небольшой подготовки.

Во-первых, выберите, какое обертывание вы будете делать. Они бывают различными – водорослевые, шоколадные, грязевые, глиняные и другие, на любой вкус. Обертывания положительно влияют на состояние кожи, улучшают микроциркуляцию, оказывают антицеллюлитное воздействие. Смеси для обертываний можно приобрести в специализированных магазинах.

Кроме смеси, вам понадобятся: удобная горизонтальная поверхность, на которой вы будете лежать во время процедуры, пищевая пленка, теплое шерстяное одеяло или плед, возможно – ванночка с водой для размачивания водорослей. Перед процедурой можно сделать пилинг.

Собственно, процедура проста – создав соответствующую атмосферу и приготовив смесь, нанесите полученную массу на проблемные участки тела. Сверху обмотайте это пищевой пленкой, затем укутайте одеялом – и можете расслабиться на час-полтора. Затем смесь смывается теплой водой, также хорошо после обертывания принять ванну.