Сделать домашней|Добавить в избранное
 
Реклама на Ру-форуме

 

Топ 10 самых низкокалорийных продуктов

Автор: Ketalar от 7-09-2012, 21:51
Топ 10 самых низкокалорийных продуктовИздревне вопрос об избыточном весе волновал человечество, ответ же на него всегда был очевиден. Низкокалорийные продукты, о которых и пойдет речь, не только помогут справиться с избыточным весом, они также жизненно важны для организма. В моркови, винограде, цитрусах, черешне сокрыты поистине драгоценные вещества, которые предупреждают развитие большого количества заболеваний, а заодно и корректируют фигуру.

Итак, внимание! На пьедестале почета топ-10 низкокалорийных продуктов.

Чай – 0 калорий

Первое место отдано черному, зеленому, белому чаям с нулевым содержанием калорий. Те люди, которые в день выпивают хотя бы 4 чашечки некрепкого чая, в два раза меньше страдают от инфарктов, нежели те, кто чай не пьет вовсе. Это богатейший источник фтора и марганца.

Цитрусы – 19 – 37 ккал/100г

Второе место отдано лимону с его 19 килокалориями на 100 граммов продукта, недалеко ушли его собратья апельсины – всего 37 ккал в каждых 100 граммах. Кроме того, апельсины, лимоны, грейпфруты – незаменимый источник витамина С и биофлавоноидов, которые многократно повышают действия антиоксидантов, а значит, защищают организм от рака.

Чили – 20 ккал/100г

Третье место по праву занимает перец чили, который содержит 20 ккал в 100 граммах. Употреблять перец чили в пищу полезно не только в силу его малой калорийности, он также стимулирует выработку желудком мускуса, предотвращает язву желудка, в то же время, стимулирует выработку организмом натурального анальгетика.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Автор: Ketalar от 20-08-2012, 10:40
Отбеливание зубов в домашних условияхКонечно, самым правильным решением будет сходить к стоматологу, но если Вы решили сделать это своими силами, то наша статья именно для Вас!

1. Пищевая сода.При помощи пищевой соды можно быстро отбелить эмаль.На зубную щётку нанесите пасту, а сверху посыпьте небольшим количеством пищевой соды.
Использовать данную методику следует не чаще, чем дважды в месяц, так как можно серьёзно повредить эмаль при частом использовании.

2. Перекись водорода.Смешайте перекись водорода и воду по консистенции 5 к 1. Полощите этим раствором ротовую полость после чистки зубов. НО! Опять же, слишком часто использовать данный метод нельзя. Ограничьтесь одним разом в неделю.

3. Лимон.При помощи лимона можно тоже отбелить Ваши зубы. Достаточно несколько раз в неделю протирать эмаль коркой лимона. Эффект будет заметен уже через 4 применения.

4. Зубной порошок.Все уже забыли о чудесных свойствах зубного порошка, но он действительно помогает при отбеливании.Просто используйте его вместе с зубной пастой дважды в неделю. Явный результат Вы уже увидите после 1 применения!

Но помните, что при чрезмерном использовании этих средств - Вы можете навредить себе. Так что будьте осторожны и блистайте своей улыбкой.

Изменить цвет глаз без контактных линз

Автор: Ketalar от 20-08-2012, 10:20
Изменить цвет глаз без контактных линзНа самом деле смена цвета глаз довольно лёгкая штука: купил себе линзы, и ходи, радуйся. Но есть и такие люди, которые жаждут изменения цвета глаз без применения линз.

Первый совет для обладателей голубых, серых и зелёных цветов глаз. Для них достаточно сменить обстановку, сменить предметы одежды. Другой цвет одежды глазам этих людей может придать другой оттенок.

Девушкам вообще легче всего придать другой оттенок своим глазам с помощью косметики. Достаточно применить тени или карандаш для глаз другого цвета, и цвет глаз поменяется.

Также цвет глаз вам может поменять возраст. Например, у младенцев, часто глаза очень светлого оттенка, а с возрастом темнеют. А вот со старением цвет глаз человека становится светлее, а если, человек потерял зрение, то радужка вовсе становится светлой-светлой.

Также цвет глаз может поменяться из-за болезни. Цвет может стать, как и тёмным, так и светлым. Например, люди, страдающие глаукомой, поменяют цвет глаз из-за специальных капель, выписанных врачом.

Ещё сменить цвет вашей радужки можно с помощью специальной операции, проводимой в США. Врачи делают осветление карих глаз до голубых. Но такая операция выйдет вам в копеечку, и в таком случае легче купить линзы.

Что ж, сменить цвет глаз довольно легко, очень хочется, что бы эти советы вам помогли, но если цвет вашей радужки меняется без ваших же вмешательств, то немедленно обратитесь к врачу.

Грецкие орехи положительно влияют на качество спермы

Автор: Ketalar от 20-08-2012, 08:40
Грецкие орехи положительно влияют на качество спермы
Ежедневное потребление грецких орехов улучшает качество спермы у здоровых молодых людей – к такому выводу недавно пришли несколько независимых друг от друга групп исследователей.

В частности согласно работе ученых из Калифорнийского университета употребление 75 граммов грецких орехов в день позволяет мужчинам в возрасте от 21 до 35 лет повысить жизненные силы, подвижность и морфологию сперматозоидов.

Д-р Венди Робинс (Wendie Robbins) и ее коллеги из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе решили оценить влияние полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) на качество спермы мужчин в первую очередь питающихся по западной диете. Лучшими источниками ПНЖК в Западных странах традиционно считается рыба и добавки с содержанием рыбьего жира, семена льна и грецкие орехи, причем последние также являются богатыми альфа-линоленовой кислотой (ALA), естественного растительного источника крайне важных для репродуктивной функции мужчины жиров омега-3.

Команда доктора Робинс отобрала 117 здоровых мужчин в возрасте от 21 до 35 лет и разделила их на две группы: первая (58 мужчин) не потребляла грецкие орехи, а другая ( 59 мужчин) напротив, включила их в свой рацион питания в количестве 75 граммов в день. Предыдущие исследования показали, что 75 граммов грецких орехов в день – это тот оптимальный вариант, при котором уровни липидов в крови могут изменяться, но, при котором здоровые молодые люди не будут набирать вес.

Восковая эпиляция вредна для женского организма

Автор: Ketalar от 17-08-2012, 09:04
Восковая эпиляция вредна для женского организмаПоявилась новость о том, что все больше и больше наблюдается случаев развития бактериальных инфекций среди поклонниц популярных видов бразильской и голливудской эпиляций воском. Процедура вызывает сотни микроповреждений кожи, которые делают ее более уязвимой для бактерий. К этому можно прибавить и элементарное отсутствие надлежащей дезинфекции в салоне, а также повторное использование воска, бывшего в употреблении. Таким образом, никто не может гарантировать гигиеничность данной процедуры.

Это заявление стало последней каплей и усилило панику среди женщин, которые разрываются между стремлением оставаться здоровой и быть безупречно красивой. Предыдущими недостатками процедуры были то, что эпиляцию требуется проводить каждые две-три недели, а также то, что в итоге это влетает в серьезную копейку.

Причем вовсе непонятно, откуда появилась подобная страсть к эпиляции всех участков тела. Ведь до этого полное отсутствие волос на теле не считалось главным атрибутом красоты. Тем более что это так негативно сказывается на здоровье.